Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
96.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 37.75g | Carbs: 178.53g.
Breakfast: D'arbo Варенье Брусничное, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Щи Кислые, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Rainbow Брусничное Варенье, Даниссимо Творожный с Киви, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
|
2863 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WalentinaKov's Weight History
|