Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1865 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 117.38g | Carbs: 187.01g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Главсуп Рассольник с Курицей, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Греча Отварная, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей, Пекинская Капуста, Сметана 15%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.ya's Weight History
|