Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
794 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 23.22g | Carbs: 88.64g.
Breakfast: Lorenz Pomsticks, Bounty Bounty , Valio Сен-Тропе Смусси Йогурт . Lunch: Останкинский Варенец Термостатный, Соевый Соус, Дижонская Горчица, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыр Пармезан (Твердый), Красные Помидоры, Свекла Вареная. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|