Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1957 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 114.27g | Carbs: 218.78g.
Breakfast: Апельсин, Сметана , Сырок Творожный, Хлебец, Гуакамоле, Яблоко, Банан. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Суп Овощной Суп , Суп Овощной. Snacks/Other: Хлебец, Кукуруза, Куриные Котлеты. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|