Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 78.96g | Carbs: 129.69g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Гауда , Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Lunch: Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Брест Литовск Сыр Гауда, Коровино Ветчина из Индейки, Kuhne Корнишоны Сладкие, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сырники, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|