Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
50.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
742 kcal
|
Fat: 27.19g | Prot: 79.68g | Carbs: 47.93g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Яичный Белок, Избенка Творог Зернёный 4%, ВкусВилл Гранола Гречневая Формула. Lunch: Сладкий Красный Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Петруха Филе Куриное. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lublukotika's Weight History
|