Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
616 kcal
|
Fat: 23.40g | Prot: 37.79g | Carbs: 67.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Каждый День Цветочный Мед, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Магнит Банан, Лебедянь Молоко Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Магнит Апельсин, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|