Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1672 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 95.32g | Carbs: 239.30g.
Breakfast: Вологжанка Снежок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Lunch: Кубанский Молочник Снежок, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творог 5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Российский. Dinner: Кабачок, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Мёд, Банан, Кэроб, Ратибор Варенье Абрикосовое, Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grigorjevaleksandr's Weight History
|