Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
104 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 75.22g | Carbs: 187.36g.
Breakfast: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Bonduelle Кукуруза, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло, Сыр Фета, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Lunch: Роллы. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Чай, Кофе, Милка Шоколад с Орео. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|