Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 107.11g | Carbs: 131.44g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Магнит Лаваш Армянский, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Крабовые Палочки, Dr. Naturi Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Яйцо, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный 👍🏻. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Крабовые Палочки, Магнит Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shumbalenok's Weight History
|