Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
103.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
2103 kcal
|
Fat: 113.63g | Prot: 149.64g | Carbs: 119.55g.
Breakfast: Кефир 2,5%. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Био Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. Dinner: Солянка Сборная Мясная, Чай, Лаваш Армянский, Смак Хлеб Идея Light, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Вяльково Корюшка Вяленая, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женя Денисов's Weight History
|