Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
96.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1325 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 144.19g | Carbs: 52.29g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Сыр Моцарелла, Вкуснотеево Творог 5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Powerlabs Протеин, Филе Индейки. Dinner: Демидовская Забава Галеты Сливочные Лайт на Стевии, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Powerlabs Протеин, Омлет с Молоком, Вкуснотеево Творог 5%, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sanchez Ramirez's Weight History
|