Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1451 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 46.24g | Carbs: 172.39g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Каждый День Творожный Сыр, Каждый День Лаваш Армянский. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Каждый День Икра из Баклажанов, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Dinner: Котлета Свиная, Сыр Российский, Каждый День Лаваш Армянский, Пекинская Капуста, Сиртаки Сыр, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Данон Биойогурт Натуральный 3,5%, Красное Яблоко, Мерси Конфеты. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|