Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1610 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 116.51g | Carbs: 132.53g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Соль, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, ФЭГ Морковь по-Корейски. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Лосось Стейк, Олейна Подсолнечное Масло , Ростагроэкспорт Сметана 10%, Пава Пава Филе Бедра, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарины, ТВХ Лепешка Тандырная, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiaveselova's Weight History
|