Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1522 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 143.76g | Carbs: 126.46g.
Breakfast: Myprotein Pro Bar Elite, Грецкие Орехи, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Лаваш Армянский, Myprotein Pro Bar Elite, Кофе (Растворимое), Суп с Фрикадельками. Dinner: ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Сухогруз Кольца Кальмара, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Myprotein Impact Diet Whey Протеин Клубничное Печенье, Кофе (Растворимое). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alsu.khaleeva's Weight History
|