Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 98.19g | Carbs: 119.05g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Мандарины, Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|