Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
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49.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2019:
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1199 kcal
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Fat: 52.31g | Prot: 53.28g | Carbs: 126.30g.
Breakfast: コーヒー, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 日清オイリオ MCTオイル. Lunch: 雑炊, ゆで卵. Snacks/Other: スターバックス コーヒーフラペチーノ (Tall), ファミリーマート バナナブレッド, マクドナルド キャラメルラテ, ビーレジェンド プロテイン. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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