Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1423 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 86.23g | Carbs: 146.67g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Ашан Творожный Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Dinner: Ашан Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Астория Кетчуп Шашлычный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Ашан Творожный Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зефир, Fine Food Блинчики с Мясом . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|