Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 96.93g | Carbs: 126.01g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Грибная Радуга Шампиньоны Свежие Культивированные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке, Now Foods Ultra Omega 3-D. Lunch: Просто Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Золотая семечка Растительное Масло, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Dinner: Магнит Банан, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Bootybar Батончик Протеиновый со Вкусом "Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью ", Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Астория Кетчуп Томатный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pobeda_51's Weight History
|