Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 100.50g | Carbs: 141.46g.
Breakfast: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Шампиньонами , Даниссимо Фисташковое Мороженное , Куриное Филе Жареное без Масла, Авистрон Икра Сига, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Пирог с Капустой, Кофе с Сахаром, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Борщ со Свининой. Dinner: Халва, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Авистрон Икра Сига, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Халва, Окей Манго, Даниссимо Творог Мягкий. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|