|
Ну вот, потихоньку пошло)
|
60.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
500 kcal
|
Fat: 15.77g | Prot: 13.02g | Carbs: 81.65g.
Breakfast: Красные Помидоры, Чай, Апельсин. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Капуста Тушеная, Поджаренный Ржаной Хлеб. Dinner: Поджаренный Ржаной Хлеб, Масло Подсолнечное, Белая Дача Салат Олимп. Snacks/Other: Хлеб Черный, Соус Болоньезе, Апельсин. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|