Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
2120 kcal
|
Fat: 90.97g | Prot: 97.04g | Carbs: 234.57g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Сыр Рикотта, Доброфлот Горбуша Натуральная, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Малина (Несладкая, Замороженная), Черная Смородина, Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Лазанья с Курицей или Индейкой. Dinner: Апельсин, Салат из Печени, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barancova.elena's Weight History
|