Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
2153 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 144.57g | Carbs: 221.39g.
Breakfast: Активиа Биойогурт Клубника, Запеканка Манка, Кофе. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мандарины, Холодная Овсянка с Бананом. Dinner: Красная смородина, Аскорбиновая, Желатин, Мандарины, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Яблоко, Мирролла Рыбий Жир, Печень Говяжья Тушеная. Snacks/Other: Филе Грудки Куриное на Пару, Giaguaro Помидоры Протертые, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|