Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1960 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 92.20g | Carbs: 213.62g.
Breakfast: Балтийский берег Рубленый Лосось с Паприкой и Скумбрией, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Семга Слабосоленая, Домик в деревне Сливки 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Лаваш-Ролл, Карат Сливочный Сыр Violette, Tasty Food Хлеб Бездорожевой из Цз Муки, Vita Brown Кэроб. Lunch: Twix Twix, Оливковое Масло, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Мистраль Кускус Вареный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой, Bombbar Мультизлак Батончик Клубника, Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|