Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1339 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 67.81g | Carbs: 179.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кекс, ВкусВилл Булочки Бриошь. Lunch: Хлебница Багет Особый, Щи с Мясом. Dinner: Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Булгур с Овощами. Snacks/Other: Чай, Мандарины, Курага, Чернослив, Чай, Сырные Крекеры, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|