Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1321 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 85.86g | Carbs: 85.85g.
Breakfast: Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вода, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Lunch: Щи с Курицей. Dinner: Ополье Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское 72,5%, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Запеченный Картофель, Санта Бремор Икра Сельди, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|