Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1724 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 143.85g | Carbs: 177.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ратибор Варенье Малиновое, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Творог (Полностью Обезжиренный), Молоко (2% Обезжиренное), Кэроб. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Редька. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Вареное Яйцо, Мёд. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grigorjevaleksandr's Weight History
|