Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 81.34g | Carbs: 123.33g.
Breakfast: Сахар, Сахар, Авокадо Авокадо, Гурман Семга Соленая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юг Руси Булочки Кунжутные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Крутой Окер Арахис Жареный, Liebendorf Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юг Руси Булочки Кунжутные, Хек Отварной, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Горошек Зеленый. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|