Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
609 kcal
|
Fat: 40.01g | Prot: 33.78g | Carbs: 29.34g.
Breakfast: METRO Вяленые Помидоры в Масле, Дымов Сырокопчёный Бекон, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Фруктовый Лаваш Пастильная Конфета Яблочно-Апельсиновая, Помидоры Черри, Запеченный Картофель, Говядина Тушеная. more...
|
|
2683 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оптимисточка's Weight History
|