Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1984 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 63.85g | Carbs: 247.70g.
Breakfast: Залесский Фермер Иммунактив, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Lunch: Landers Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Сэндвич с Курицей. Dinner: ВкусВилл Круассан с Моцареллой и Помидорами, Meller Ириска, Mentos Ментос, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, XXL Power Protein Bar Cocos. Snacks/Other: Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|