Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
69 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 18.74g | Prot: 125.92g | Carbs: 125.92g.
Breakfast: Сыр Фета, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Банан. Lunch: Bio Max Кефир 1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Dinner: Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Флотская Желтый Полосатик, Krusovice Пиво Темное Безалкогольное. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kedahope's Weight History
|