Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 76.71g | Carbs: 154.33g.
Breakfast: Фрутоняня Десерт Яблоко Вишня Рябина Смородина , Mollis Овсяная Каша с Малиной, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад. Lunch: Милти Рыбные Котлеты с Тыквенно-Картофельным Пюре. Dinner: Милти Салат Нисуаз с Тунцом. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Творог, Heinz Наливное Яблочко, Сыробогатов Сыр Фиета , Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Global Village Корнишоны Маринованные, Куриная Грудка Вареная. more...
|
|
2690 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Standing - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadiete_9314's Weight History
|