Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
2330 kcal
|
Fat: 106.92g | Prot: 47.57g | Carbs: 304.53g.
Breakfast: Красное Яблоко, Ариант Колбаса Бутербродная , МКС Спред , Хлеб, Чай с Сахаром. Lunch: Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Сметана , Поджаренный Белый Хлеб, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Чай с Сахаром, Сметана , Красное Яблоко, Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Кекс с Изюмом, Копченов Сало Белорусское, Хлеб, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|