Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
853 kcal
|
Fat: 22.79g | Prot: 96.27g | Carbs: 61.91g.
Breakfast: Зеленый Чай, Данон Творог Мягкий 0%, АП Арахисовая Паста без Сахара, Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске. Lunch: Яйцо Всмятку, Landers Сыр Легкий 30%, Чеснок Сушеный Молотый, Желатин Пищевой, Куриная Грудка, Exponenta High-Pro, Додо Пицца Пицца Креветки по-Азиатски. Dinner: Зеленый Чай, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Тунец в Воде (Консервы), Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры Черри. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|