Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 146.82g | Carbs: 82.93g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Соль, Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Чай, Помидоры Черри, Филе Индейки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Мандарины, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiaveselova's Weight History
|