Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 95.73g | Carbs: 141.20g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Green Ray Молодой Горошек Нежный. Lunch: Green Ray Молодой Горошек Нежный, Магнит Банан, Мандарины, Помидоры, Вареное Яйцо, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Гречка Отварная. Dinner: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|