Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
90 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1441 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 95.47g | Carbs: 171.73g.
Breakfast: Овсянка Запаренная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты, Roshen Assortment Romantic, Хурма, Морковь, Хурма. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bashlam2012's Weight History
|