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요즘 잦은 회식 다행히 체중은 유지중. 술끊고 탄수화물을 조금 줄인것만으로도 유지되는 듯 싶네요. 그나마 다행이에요~~~^^
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54.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2019:
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698 kcal
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Fat: 44.41g | Prot: 50.59g | Carbs: 30.12g.
Breakfast: 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향. Lunch: 아메리카노, 상추, 무말랭이무침, 족발. Dinner: 바나나, 키토베이킹. more...
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steady weight
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