Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
92.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1061 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 77.68g | Carbs: 83.26g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Бифштекс, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом, Макароны Отварные. Dinner: Лента Сыр Лёгкий 30%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Картофельный Суп. more...
|
|
2665 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 49 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|