Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
92 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1079 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 69.45g | Carbs: 85.67g.
Breakfast: Global Village Огурцы Солёные, Бабулины Рецепты Икра из Томленых Кабачков со Шпинатом, Свинина Отварная. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Балтком Творог 5%, Грецкие Орехи, Яблочное Пюре Несладкое. Dinner: Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Кефир 1,5%, Брынза, Каждый День Чернослив Сушеный, Куриное Филе, Помидоры. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|