Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2013
|
72.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 53.79g | Carbs: 156.12g.
Breakfast: Чай, Кофе, Сахар, Сметана 15%, Творог, Французский Тост с Маслом, Простые Гренки. Lunch: Белый Хлеб, Суп с говядиной и баклажанами. Dinner: Французский Салатный Соус (Малокалорийный), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Бефстроганов. Snacks/Other: Сухари "Изюминка", Закусочный кекс по-французски, Печенье "Любовь моя", Чай. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Housework - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
norma174's Weight History
|