Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 97.05g | Carbs: 172.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсянка Запаренная, Изюм (без Косточек), Bite Фруктово-Ореховый Батончик с Кокосом. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосево Котлеты из Курицы, Гречка Вареная. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Рис. Snacks/Other: Петрохолод Даша, Пятерочка Яблоко Голден, Савушкин Хуторок Творог 1%, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krot_knit's Weight History
|