Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1989 kcal
|
Fat: 88.78g | Prot: 134.40g | Carbs: 164.64g.
Breakfast: Сыр Российский, Ашан Кекс с Маком, Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Белый Хлеб. Lunch: Chikalab Protein Chocolate Hazelnuts, Belvita Утреннее Soft Bakes, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Красная Цена Молоко 3,2%. Dinner: Яйцо, Роскар Яичный Белок, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vik.rodionowa2013's Weight History
|