Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
78 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
824 kcal
|
Fat: 24.42g | Prot: 20.69g | Carbs: 133.89g.
Breakfast: Мёд, Чай, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков. Lunch: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Чай, Суп Грибной. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Жареный Картофель. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angeli2209's Weight History
|