|
Не особо слежу за весом, очень редко взвешиваюсь, сегодня взвешивалась уже выпив 3 стакана воды
|
55.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1852 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 157.93g | Carbs: 165.05g.
Breakfast: Красная Цена Сушки Простые, Пискаревский Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фарш из Индейки, Ашан Горох Варёный. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Пискаревский Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Barilla Макароны Отварные, Индилайт Филе Бедра Индейки, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|