Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
79 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 133.66g | Carbs: 99.48g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Яйцо Куриное, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Индейка Отварная, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Кукурузная, Кабачок. Dinner: Русское Море Горбуша на Пару. Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|