Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
968 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 59.45g | Carbs: 120.04g.
Breakfast: Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: Зерница Крекер с Луком, Макфа Макароны Отварные, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Помидоры, МЖК Горчица Столичная, Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Бельгийские Пекарни Галльские Булочки, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msha10101's Weight History
|