Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1076 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 48.68g | Carbs: 114.59g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Котлета Говяжья. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Азбука Вкуса Пирожное Прага. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rather_nice's Weight History
|