|
_ 300 г за 4 дня, учитывая что это были американские горки, 2 дня на 1400, 2 дня на 1000 с хвостиком. херовато
но Господи конечно же я радуюсь каждому граммику! конечно знаю как это важно, прекрасно и ценно!
а ну и кстати кд начались 2 дня назад, так что может все не так и плохо) да нет, ну точно не плохо! вес же снижается, а после кд, может и будет отвес побольше...хотяяяя мне это несвойственно, чё уж там 🤷
|
73.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1155 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 68.85g | Carbs: 98.77g.
Breakfast: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Сыр Российский, Фруктово-Ореховая Смесь, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капуста Тушеная, Глобус Картофельная Запеканка с Мясом, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной. Dinner: Роллы с творогом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|