Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1102 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 75.05g | Carbs: 113.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каждый День Творожный Сыр, Каждый День Лаваш Армянский, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Каждый День Творожный Сыр, Жареная или Запеченная Курица, Каждый День Лаваш Армянский. Dinner: Каждый День Лаваш Армянский, Каждый День Творожный Сыр, Стручковая Фасоль с Яйцом, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Santal Красный Виноград , Простоквашино Сметана 15%, Сахарный Песок, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|